Eu estou aqui sempre falando sobre motivação, em como manter o foco e fazer as melhores escolhas.. Então resolvi contar para vocês o que eu tenho feito para me manter motivada a fazer atividades físicas.. Eu sempre gosto de falar sobre termos metas realistas para alcançar nossos objetivos, e criar pequenos degraus que nos auxiliem a chegar onde queremos...  Continuar lendo...

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Um gás para começar a segundona pós feriado!! Nunca nunca nunca deixe de lado a alimentação saudável e atividade física regular... E isso fará diferença na sua vida!

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Outro dia estava passeando por blogs e sites de saúde, nutrição, receitas, e essas coisinhas que eu gosto de ler, e encontrei um blog muito legal. Ele se chama Infinite Life Fitness e fala sobre a prática de atividades físicas, e como isso as vezes pode ser difícil, pois não é das coisas que a maioria das pessoas Continuar lendo...

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