Ingredientes:

-½ xícara de amoras (frescas ou congeladas)

– ½ xícara de mirtilos (frescos ou congelados)

– ½ copo de suco de uva integral (pode ser a fruta in natura também)

– ½ copo de água

– 1 colher de sobremesa de aveia em flocos

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, sem coar.

Variações: Reinvente o suco com as frutas que você quiser… : )

Para saber as propriedades nutricionais deste suco, clique aqui

Além de todos os benefícios, o suco é uma delícia!!

Receita original: Nutricionista Thais Camuzzo Lara

2 Comentários

  • Ana Johann

    Thais, minha linda. Amei este suco amigo do coração <3
    Flor coloquei novamente teu link no blog da Saboreal, tá? Citei fonte tudo nos conformes heheee
    Muito obrigada por você existir e ser apaixonada pelo que faz! 😀 És um mimo de ser humano!

    • Thais

      Ana, querida, muito muito muito obrigada!! 🙂

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