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Queixar-se de ter vontade de doces é algo comum nos consultórios de nutrição. Mas parece ser um pouco mais crítico quando se fala em gestantes

“Em quanto tempo você acha que voltou ao meu peso?” Quando o bebê nasce, depois de estarem mais adaptadas à rotina com um novo serzinho

A recusa alimentar de crianças é comum e – em até certo ponto – pode ser normal. Há diversos motivos pelos quais uma criança pode

O ganho de peso durante a gestação é algo que preocupa muitas mulheres. A maioria sabe que é necessário ganhar peso, mas tem medo que

Os primeiros 1000 dias de vida (que englobam o período de gestação + 1o ano de vida + 2o ano de vida) são considerados 1000

Eu não me canso de falar. Todos os dias repito no consultório, aqui no blog e no instagram também vivo falando: a alimentação da mulher

Organizar a alimentação das mães no pós parto é sempre um grande desafio. Primeiro porque é um período de grandes novidades: um bebê novo em

Depois de todos os cuidados que as mães têm com a alimentação durante a gestação, no período do pós parto muitas vezes as mulheres se

Quando o bebê faz 1 ano, é comum a família ter muitas dúvidas: o que fica diferente na alimentação, o que pode agora ser incluído,

Uma das coisas que mais levam pais aos consultórios de nutrição infantil são pedidos de ajuda para que as crianças comam melhor. É claro que

A introdução alimentar é um marco no desenvolvimento do bebê, assim como aprender a andar e falar. É importante que pais, cuidadores e bebês estejam

Uma das grandes preocupações que a grande maioria das gestantes tem é ter certeza que está consumindo todas as vitaminas e minerais que ela e

Dando continuidade à parte 1 deste texto, sigo dizendo que ter alimentos no freezer pode salvar vidas! rs. No primeiro texto descrevi tudo o que

Nesta semana tem muita gente voltando às aulas e eu sei que as famílias ficam descabeladas pensando no que mandar nas lancheiras das crianças. O

Uma coisa que eu sempre falo é que organização e planejamento são duas das grandes (se não as principais) chaves da alimentação saudável. Saber como

Mal a mulher descobre a gravidez, já se enche de dúvidas sobre o que pode ou não comer. E de fato, esta é uma das

Nesta semana fiz 2 posts no instagram (@nutrirbem.thais) que geraram muitas dúvidas entre as mães. Por isso, resolvi compilar todas as informações que passei por

Algumas pessoas que me acompanham de perto sabem que há pouco mais de 1 ano me casei. E junto com todas as mudanças de vida

Crianças que têm dificuldades de experimentar os alimentos ou que são um pouco mais seletivas são preocupações recorrente de muitas famílias, portanto um assunto rotineiro

Esta é uma daquelas perguntas de 1 milhão de dólares, que todo mundo quer a resposta: como influenciar nas preferências alimentares do seu filho, como

Até pouco tempo atrás, o marco de início da introdução alimentar, era a inserção dos sucos para bebês de 4 ou 6 meses, (sucos normalmente de

Alimentação e cárie são assuntos que andam juntos. A alimentação tem grande influência tanto no aparecimento quanto na prevenção da cárie. Como todos sabem, o

Uma das formas mais interessantes de garantir uma alimentação saudável e variedade de nutrientes é prestando atenção ao colorido do prato todos os dias. Parece

Na semana passada falei um pouco no insta stories (@nutrirbem.thais) sobre introdução alimentar, respondendo à algumas dúvidas e angústias que algumas mães tinham me enviado.

Este tema foi também um pedido de leitores e seguidores do Instagram (@nutrirbem.thais). Muita gente conhece os probióticos, mas não sabe bem porque eles são