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Tudo o que você pode congelar – parte 2

  • Post Author:thaislara
  • Post published:13 de fevereiro de 2019
  • Post Category:Cozinha prática
  • Post Comments:0 Comentários

Dando continuidade à parte 1 deste texto, sigo dizendo que ter alimentos no freezer pode salvar vidas! rs. No primeiro texto descrevi tudo o que acho essencial manter rotineiramente congelado,…

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Tudo o que você pode congelar – parte 1

  • Post Author:thaislara
  • Post published:29 de janeiro de 2019
  • Post Category:Cozinha prática
  • Post Comments:0 Comentários

Uma coisa que eu sempre falo é que organização e planejamento são duas das grandes (se não as principais) chaves da alimentação saudável. Saber como vai decorrer sua semana, o…

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O que comprar na feira?

O que comprar na feira?

  • Post Author:thaislara
  • Post published:26 de junho de 2018
  • Post Category:Cozinha prática
  • Post Comments:2 Comentários

Algumas pessoas que me acompanham de perto sabem que há pouco mais de 1 ano me casei. E junto com todas as mudanças de vida que esta decisão traz, os…

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Preferências alimentares: como ensinar seu filho a gostar de novos sabores

Preferências alimentares: como ensinar seu filho a gostar de novos sabores

  • Post Author:thaislara
  • Post published:13 de abril de 2018
  • Post Category:Crianças / Nutrição materno infantil
  • Post Comments:0 Comentários

Esta é uma daquelas perguntas de 1 milhão de dólares, que todo mundo quer a resposta: como influenciar nas preferências alimentares do seu filho, como ajudar para que ele goste…

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A polêmica dos sucos para bebês

A polêmica dos sucos para bebês

  • Post Author:thaislara
  • Post published:16 de fevereiro de 2018
  • Post Category:Bebês / Nutrição materno infantil
  • Post Comments:0 Comentários

Até pouco tempo atrás, o marco de início da introdução alimentar, era a inserção dos sucos para bebês de 4 ou 6 meses, (sucos normalmente de laranja lima), no intervalo da…

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Comer colorido: cores e benefícios

Comer colorido: cores e benefícios

  • Post Author:thaislara
  • Post published:8 de novembro de 2017
  • Post Category:Boas dicas / Refeições saudáveis
  • Post Comments:0 Comentários

Uma das formas mais interessantes de garantir uma alimentação saudável e variedade de nutrientes é prestando atenção ao colorido do prato todos os dias. Parece até uma regra boba, uma…

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Cozinha prática: 5 truques para quem tem pouco tempo!

  • Post Author:thaislara
  • Post published:23 de fevereiro de 2015
  • Post Category:Cozinha prática / Refeições saudáveis
  • Post Comments:0 Comentários

Nas avaliações de hábitos alimentares durante minhas consultas, eu sempre pergunto se a pessoa cozinha, gosta de cozinhar e quem cozinha em sua casa. Muitas pessoas dizem que gostam de…

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Mais lentilha!!

  • Post Author:thaislara
  • Post published:4 de dezembro de 2014
  • Post Category:Refeições saudáveis / Valor nutricional
  • Post Comments:0 Comentários

Além das castanhas, a lentilha é também um alimento bastante consumido nesta época de festas, mas são tantos benefícios que deveríamos aproveitá-la mais ao longo do ano. As lentilhas são…

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Sobre sementes oleaginosas

  • Post Author:thaislara
  • Post published:1 de dezembro de 2014
  • Post Category:Perda de peso / Valor nutricional
  • Post Comments:1 Comentário

Como alguns viram no instagram (@blognutrirbem), na semana passada comecei a entregar a lembrancinha de final de ano aos meus pacientes. Pensei muito até resolver o que queria dar, e…

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10 passos para uma alimentação saudável

  • Post Author:thaislara
  • Post published:7 de novembro de 2014
  • Post Category:Boas dicas
  • Post Comments:3 Comentários

Nesta semana o Ministério da Saúde publicou a versão atualizada do Guia Alimentar para a População Brasileira. Este é um documento oficial que tem por objetivo a promoção de saúde…

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Sobre nós

Somos uma equipe de nutricionistas especializadas em todas as fases da vida. Fazemos atendimentos humanizados e individualizados, com o objetivo de trazer saúde, cuidado, qualidade de vida e longevidade, com praticidade.

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atendimento@nutrir-bem.com

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